Stützpunkttraining KW 8 - 2018

Dienstag, 20. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

17.30 h Krafttraining
Treffpunkt: OSP FreiburgKraftraum


Mittwoch, 21. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

18.15 h Athletiktraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Halle 3


Freitag, 23. Februar 2018 ¦ Wetter: 3° C, trocken

15.30 h MTB-Training
Treffpunkt: OSP Freiburg


 Sonntag, 25. Februar 2018 ¦ Wetter: sonnig und kalt, -1° C

10.00 h Krafttraining
12.00 h Treffpunkt: OSP Freiburg
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)
Wenn technisch machbar, bitte am Steuergerät (Garmin, Polar o.ä.) folgende Funktionen verfügbar machen:
» Rundenzeit
» durchschnittliche Herzfrequenz der letzten Runde


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining KW 6 - 2018

Dienstag, 6. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

17.30 h Krafttraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Kraftraum


Mittwoch, 7. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

ACHTUNG - da im OSP Freiburg die Halle 3 belegt ist, findet heute kein Training statt!


Sonntag, 11. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

Ferienzeit ist Trainingslagerzeit - bis Sonntag, 18. Februar ist kein Stützpunktbetrieb...


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining KW 5 - 2018

Dienstag, 30. Januar 2018 ¦ Wetter: ---

17.30 h Krafttraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Kraftraum


Mittwoch, 31. Januar 2018 ¦ Wetter: ---

18.15 h Athletiktraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Halle 3


Sonntag, 4. Februar 2018 ¦ Wetter: (voraussichtlich) wolkig, geringer Niederschlag, 1 - 2° C

10.00 h Krafttraining
12.00 h Ausdauertraining (MTB)
Treffpunkt: OSP Freiburg
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)
Wenn technisch machbar, bitte am Steuergerät (Garmin, Polar o.ä.) folgende Funktionen verfügbar machen:
» Rundenzeit
» durchschnitlliche Herzfrequenz der letzten Runde


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

LSP Freiburg-Schwarzwald

 

 

Trainingsplan Winter 2017/2018

Ab der Kalenderwoche 45 (nach den Herbstferien) gilt der Stützpunkt-Trainingsplan mit der Teilnahmeregelung im Anhang.

Wir bitten die Vereinsverantwortlichen / sportlichen Leiter der umliegenden Vereine, uns die Sportler des jeweiligen Vereins der Altersklassen U17/U19 mitzuteilen, die für das Stützpunkttraining in Frage kommen - mit Angabe von:
• Name, Geburtsdatum, Telefon (ggf. mobil für WhatsApp-Gruppe), E-Mail

Es geht dabei um veranlagte Sportler/innen, die eine leistungssportliche Perspektive besitzen: Wille, Veranlagung, und Möglichkeiten » s.a. Datei im Anhang.


Bernd Ebler » Kontakt
(Olympiastützpunkt Freiburg-Schwarzwald, Landestrainer ARGE Radsport Baden-Württemberg)

Katrin Schwing » Kontakt
(Landestrainerin ARGE Radsport Baden-Württemberg)

Anhänge:
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Stützpunkttraining KW 38/39 - 2017

In der "Sommersaison" findet noch 2 x Stützpunkttraining statt: Heute und am 27. September 2017 - zum Abschluss wird es einen letzten Trainingswettkampf der "anderen Art" geben...

Mittwoch, 20.09.2017 ¦ Wetter: heiter, 15°C

17.00 h Mountainbiketraining
Treffpunkt: Vereinsheim SV Kirchzarten, Oberrieder Str. 3, 79199 Kirchzarten
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)


Mittwoch, 27.09.2017 ¦ Wetter: ???

17.00 h Mountainbiketraining
Treffpunkt: Vereinsheim SV Kirchzarten, Oberrieder Str. 3, 79199 Kirchzarten
Inhalt: Abschlussrennen
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald / Katrin Schwing Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining Sommerferien 2017

In den letzten beiden Ferienwochen (30. August und 6. September) fällt das Stützpunkttraining urlaubsbedingt aus.

Am Mittwoch, 13. September findet das 1. gemeinsame Training mit der neuen Landestrainerin Katrin Schwing statt: 
17.00 h Treffpunkt: Vereinsheim SV Kirchzarten, Oberrieder Str. 3, 79199 Kirchzarten


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald

Stützpunkttraining KW 34 - 2017

Mittwoch, 23.08.2017 ¦ 

17.00 h Mountainbiketraining
Treffpunkt: Vereinsheim SV Kirchzarten, Oberrieder Str. 3, 79199 Kirchzarten
Trainingsinhalt: Intensität + Fahrtechnik
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald