Stützpunkttraining KW 16 - 2018

Mittwoch, 18. April 2018 ¦ Wetter: ...wird gut!

17.30 h MTB Feldtest #1 2018
Treffpunkt: L128, Abzweigung Holzschlag
Heute findet der Eingangstest statt - kurz vor der DM im Juli der Folgetest. Im Idealfall zeigt sich so der Trainingsfortschritt und/oder der aktuelle Leistungsstand vor dem nationalen Leistungshöhepunkt.
Teilnehmer: Offenes Angebot für alle Sportler/innen der Region ab der AK U15!


Samstag, 21. April 2018 ¦ Wetter: ---

Heute kein Stützpunkttraining...


Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)

Wenn technisch machbar, bitte am Steuergerät (Garmin, Polar o.ä.) folgende Funktionen verfügbar machen:
» Rundenzeit
» durchschnittliche Herzfrequenz/Leistung der letzten Runde


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining KW 15 - 2018

Mittwoch, 11. April 2018 ¦ Wetter: ---

17.00 h MTB Training
Treffpunkt: Sportplatz Kirchzarten


Samstag, 14. April 2018 ¦ Wetter: ---

10.00 h MTB Training - Fahrtechnik/Ausdauer
TreffpunktSportplatz Kirchzarten


Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)

Wenn technisch machbar, bitte am Steuergerät (Garmin, Polar o.ä.) folgende Funktionen verfügbar machen:
» Rundenzeit
» durchschnittliche Herzfrequenz/Leistung der letzten Runde


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, 
Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining SOMMER 2018

 

 

Mountainbike Leistungsstützpunkt Freiburg-Schwarzwald

Das Mountainbike-Stützpunkttraining findet ab der KW 15 nach dem neuen Sommertrainingsplan ab » zum herunterladen im Anhang.
Das Stützpunkttraining ist ein Angebot für die Kadersportler der Region und talentierte Vereinssportler mit leistungssportlicher Perspektive. In Absprache zwischen Vereins- und Stützpunkttrainern werden die Teilnehmer/innen für das Training festgelegt. Einzelheiten dazu stehen ebenfalls im angehängten Dokument.

Ansprechpartner sind die hauptamtlichen Trainer:
Bernd Ebler und Katrin Schwing

Anhänge:
Diese Datei herunterladen (2018 STP-Training SOMMER.pdf)2018 STP-Training SOMMER.pdf[ ]260 Kb

Stützpunkttraining KW 8 - 2018

Dienstag, 20. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

17.30 h Krafttraining
Treffpunkt: OSP FreiburgKraftraum


Mittwoch, 21. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

18.15 h Athletiktraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Halle 3


Freitag, 23. Februar 2018 ¦ Wetter: 3° C, trocken

Änderung: Krankheitsbedingt fällt das Training heute aus!
15.30 h MTB-Training
Treffpunkt: OSP Freiburg


 Sonntag, 25. Februar 2018 ¦ Wetter: sonnig und kalt, -1° C

10.00 h Krafttraining
12.00 h Treffpunkt: OSP Freiburg
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)
Wenn technisch machbar, bitte am Steuergerät (Garmin, Polar o.ä.) folgende Funktionen verfügbar machen:
» Rundenzeit
» durchschnittliche Herzfrequenz der letzten Runde


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining KW 6 - 2018

Dienstag, 6. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

17.30 h Krafttraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Kraftraum


Mittwoch, 7. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

ACHTUNG - da im OSP Freiburg die Halle 3 belegt ist, findet heute kein Training statt!


Sonntag, 11. Februar 2018 ¦ Wetter: ---

Ferienzeit ist Trainingslagerzeit - bis Sonntag, 18. Februar ist kein Stützpunktbetrieb...


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

Stützpunkttraining KW 5 - 2018

Dienstag, 30. Januar 2018 ¦ Wetter: ---

17.30 h Krafttraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Kraftraum


Mittwoch, 31. Januar 2018 ¦ Wetter: ---

18.15 h Athletiktraining
Treffpunkt: OSP Freiburg, Halle 3


Sonntag, 4. Februar 2018 ¦ Wetter: (voraussichtlich) wolkig, geringer Niederschlag, 1 - 2° C

10.00 h Krafttraining
12.00 h Ausdauertraining (MTB)
Treffpunkt: OSP Freiburg
Bitte mitbringen: voll funktionsfähiges MTB, angepasste Bekleidung, 2 Trinkflaschen!!!, Pulsmesser (wenn vorhanden)
Wenn technisch machbar, bitte am Steuergerät (Garmin, Polar o.ä.) folgende Funktionen verfügbar machen:
» Rundenzeit
» durchschnitlliche Herzfrequenz der letzten Runde


Bernd Ebler MTB-Stützpunkttrainer ••• OSP Freiburg-Schwarzwald, Katrin Schwing ••• Landestrainerin Baden-Württemberg

LSP Freiburg-Schwarzwald

 

 

Trainingsplan Winter 2017/2018

Ab der Kalenderwoche 45 (nach den Herbstferien) gilt der Stützpunkt-Trainingsplan mit der Teilnahmeregelung im Anhang.

Wir bitten die Vereinsverantwortlichen / sportlichen Leiter der umliegenden Vereine, uns die Sportler des jeweiligen Vereins der Altersklassen U17/U19 mitzuteilen, die für das Stützpunkttraining in Frage kommen - mit Angabe von:
• Name, Geburtsdatum, Telefon (ggf. mobil für WhatsApp-Gruppe), E-Mail

Es geht dabei um veranlagte Sportler/innen, die eine leistungssportliche Perspektive besitzen: Wille, Veranlagung, und Möglichkeiten » s.a. Datei im Anhang.


Bernd Ebler » Kontakt
(Olympiastützpunkt Freiburg-Schwarzwald, Landestrainer ARGE Radsport Baden-Württemberg)

Katrin Schwing » Kontakt
(Landestrainerin ARGE Radsport Baden-Württemberg)

Anhänge:
Diese Datei herunterladen (2018 STP-Training WINTER.pdf)2018 STP-Training WINTER.pdf[ ]242 Kb